Tirsdag 23. februar var det tid for siste del av årets 2XU løpeskole. Økten startet i Vikinghallen. Her fikk løperne litt faglig påfyll, fra BCM arrangementslederen Janne Jensen, om ulike treningsmetoder og virkning av treningen vi legger ned. SiB testlab og 2XU var også til stede med gode tilbud til alle som deltok. Kvelden ble avsluttet med en skikkelig intervalltrening. Deltakerne testet ut både motbakke- og pyramideintervall. Som vanlig var innsatsen upåklagelig og konklusjonen er klar; det motiverer å trene sammen med andre! I vedlagt bildegalleri gjengir vi litt av gårsdagens tema.

 

 

 

Andre del av 2XU løpeskole med fokus på teknikk ble gjennomført tirsdag 2. februar. Nærmere 250 løpere deltok, og interessen for kunnskap om trening og det å kunne trene sammen med andre er stor. Fysioterapeut Göran Winblad gav råd og tips til deltakerne, før alle deltok på løpeøkt med innlagte teknikkøvelser. Når så mange deltar på teknikktrening er det selvsagt vanskelig å rettlede individuelt, men for dem som ønsker en grundigere løpsanalyse kan dette bestilles hos goran@tifviking.no

Neste, og siste del, av vår løpeskole avholdes 23. februar kl. 18.00 i Vikinghallen. Da vil 2XU være tilstede med løpekolleksjon og gode tilbud.

Se mer om Göran sine tips (svensk) i vedlagt bildegalleri. Takk til vår sponsor Jobzone som stilte opp med drikke til alle løperne etter turen.