Hvilken distanse skal du løpe på BCM ?:

Det blir halvmaraton, med mindre jeg klarer tidsmålet jeg har satt meg på et løp tidligere. Når det skjer har jeg lovet meg selv å begi meg ut på helmaraton

Hva motiverer deg til å komme deg ut å trene?

For meg er trening, spesielt løping, så dypt integrert i livet og hverdagen at motivasjonen nærmest kommer av seg selv. Løping gir meg så mye glede, og det å jobbe mot og jakte målsetninger gir meg et driv jeg elsker i en ofte repetitiv og travel hverdag. Til tross for dette følger jeg ingen bestemt treningsplan, fordi jeg har erfart at det å være fleksibel, lytte til kroppen, og tilpasse økten etter dagsformen fungerer best for meg. Løping gir meg en enorm frihetsfølelse, og jeg ser som regel alltid frem til neste løpetur.

Løping er for meg mye mer enn bare trening; det er en hobby, et fristed, en kilde til mestringsfølelse, utfordringer, lykke og energi. Selv om jeg elsker å løpe alene med musikk på ørene, finner jeg også stor motivasjon i å delta på løp, møte nye mennesker gjennom løpingen, og dele løpsopplevelser med venner.

Når det gjelder motivasjonstips, er det viktig å huske at dette er veldig individuelt. Det handler om å finne ut hva som gir deg glede og en følelse av mestring. Mine råd er enkle: Ha det gøy, ta det rolig og gradvis, og unngå å sammenligne deg med andre. Hver løpetur, uansett lengde og fart, er en seier. Og ikke vær redd for å pushe deg selv – det er ofte der magien skjer!

Jeg som person har en sterk stå-på-vilje og elsker å pushe meg selv. Intervalløktene er favorittene, men jeg vet hvor viktig og nyttig de rolige øktene er, så jeg har lært meg å sette pris på dem også. For meg er det store dilemmaet «hvordan trene for best mulig fremgang, men holde meg skadefri». Å finne en bærekraftig balanse tenker jeg er viktig for motivasjonen.

«Løping har gitt meg en ny hobby og nye drømmer»

Løping har blitt min store lidenskap. Tidligere drev jeg med styrketrening i omtrent åtte år, men for tre år siden begynte jeg plutselig å løpe, og da oppdaget jeg noe helt annet. Løping ga meg et sunnere fokus, mer glede, og en interesse (og ikke minst utsikt) som vektene aldri kunne gi. Jeg opplevde raskt fremgang i formen, og ble etter hvert svært interessert i å lære mer om løpingens verden.

Nå er jeg hun på studiet som babler om løping i gangene og i pausene, og som ivrig kvikner til med en gang kolleger tar opp temaet, hehe. Dette henger sammen med at det betyr mye for meg å få andre til å oppleve noe av den godfølelsen løping gir meg.

Jeg synes det er utrolig gøy å delta på løp, og en av mine beste løpsopplevelser var mitt første halvmaraton her i Bergen City. Jeg klarte å oppnå en tid jeg fortsatt ikke har slått, men det kommer! Uansett har løpingen gitt meg en ny hobby og nye drømmer. En av dem er å reise rundt i Europa og verden for å løpe halvmaraton. Jeg elsker å reise, og det å kombinere reising med løping gir meg den beste unnskyldningen for å sette meg på et fly. Så langt har jeg løpt i Sydney og Berlin, mens Lisboa, Sevilla og Gardasjøen står for tur.

Jeg gleder meg til å møte flere likesinnede og skape flere minnerike løpsopplevelser. Husk, uansett nivå er du en løper så lenge du beveger deg fremover i skoene dine. Lykke til med treningen frem mot BCM 2025! Jeg heier på dere.